お試しレッスン, 初心者

無料体験レッスン動画- 呼吸でリラックス

2月 27, 2020
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レッスン内容

シンプルな呼吸のエクササイズで心をリフレッシュ。気持ちのいい一日を送れるように朝５分、疲れた一日の終わりに５分、気持ちを落ち着けたい時に５分。たった５分で頭も心もリフレッシュ！呼吸の力を身につけよう！

必要なもの

マット

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